¿Buscas información sobre la incertidumbre en tiempos del coronavirus?

Algunos han enfermado o visto enfermar a un ser querido, otros han notado como su salud mental se deteriora por la incertidumbre y el confinamiento. No son pocos quienes han perdido su empleo o tienen problemas económicos como parte de los efectos de la pandemia por COVID-19. ¿Cómo enfrentar esta experiencia?

En Ciencia UNAM preparamos para ti una selección especial de artículos, infografías, entrevistas, audios y videos, de utilidad en la búsqueda de resiliencia. Te ayudarán a comprender mejor desde una mirada científica lo que pasa en la salud física y psicológica, en el mundo que nos rodea y en las crisis que se agravaron durante la emergencia sanitaria.

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¿Cómo manejar la incertidumbre en tiempos de la COVID-19?

Artículos

Efectos psicológicos de una pandemia (13/05/2020)

Confinadas y violentadas ((26/05/2020)

Estrés, que pasa en el cerebro  (30/08/2013)

Hacer frente al aislamiento (06/05/2020)

Primeros auxilios psicológicos, ¿los necesitas? (29/09/2017)

Coronavirus. Así te transforma el miedo (08/04/2020)

Impactos económicos de la pandemia (02/04/2020)

Evalúa tus habilidades interoceptivas en tiempos de incertidumbre (30/03/2020)

El lado positivo del estrés (07/03/2017)

¿Problemas para enfrentar la vida? Puede ser estrés (15/08/2017)

Cuídate del estrés postraumático (03/10/2017)

¿Cuidas la salud de tu cerebro? (07/08/2018)

Impulso a la resiliencia (28/05/2019)

Documentos

Consejos para la población acerca de los rumores sobre el nuevo coronavirus (10/04/2020)

Estigmatización social asociada a la COVID-19

Entender la infodemia y la desinformación en la lucha contra la COVID-19

Videos

Judith Butler. Lo que hace una vida vivible.

¿Sigues estresado por la cuarentena? (14/05/2020)

Escenarios de la pandemia por COVID-19 (29/03/2020)

Por qué la infodemia es tan peligrosa y como atacarla (12/05/2020)

Arnoldo Kraus. El ser humano como pandemia

Podcasts

Los marcadores biológicos de las emociones (22/05/2020)

Enfrentar la depresión con estimulación magnética transcraneal (26/06/2019)

Infografías

Aislamiento por COVID-19 y otros motivos   (9/05/2020)

Coronavirus. Fases de la contingencia epidemiológica (14/05/2020)

Cómo protegernos del estrés (13/05/2020)

El miedo, una emoción para la supervivencia (15/01/20)

Enfrentar la depresión cuando es severa (20/06/2019)

El celular te roba el sueño (11/09/2017)